放下電話-或打開環境光！
藍光的罪行表越來越長。研究人員將太陽和手機（以及我們手中和床頭櫃上幾乎所有其他數字設備）發出的高能可見光與人體晝夜節律的破壞聯繫在一起。而且醫生也引起了人們對我們最喜歡的設備與眼睛問題之間關係的關注。
人類可以看到從紅色到紫色的薄光譜。較短的波長顯示為藍色，而較長的波長顯示為紅色。不論是來自陽光還是屏幕時間，顯示為白光的東西實際上包括光譜中的幾乎每種顏色。在最近發表在《科學報告》雜誌上的一篇論文中，托萊多大學的研究人員已經開始解析這一過程，通過該過程，長時間或長時間暴露於稱為"藍光"的445納米短波會引發細胞不可逆轉的損傷。但是專家說沒有理由驚慌。
可見光從紅色到紫色。遠端是紅外線和紫外線，它們都超出了人類的視野。維基百科
感光器就像車輛。視網膜是氣體，"研究作者兼化學教授Ajith Karunarathne說。在實驗室中，當細胞直接暴露於藍光時（理論上，它模仿我們凝視手機或計算機屏幕時發生的情況），高強度波會觸發視網膜分子中的化學反應。 Karunarathne認為，藍光會使視網膜氧化，產生"有毒的化學物質"。視網膜被這一特定的光帶所激發，殺死了細胞，一旦細胞受損，它們就不會再生長。 Karunarathne說，如果視網膜是氣體，那麼藍光就是危險的火花。
幾乎無法保證對視力造成災難性損害。卡魯納拉斯（Karunarathne）說，這項研究中觀察到的視網膜變化可能與黃斑變性有關，黃斑變性是一種無法治癒的疾病，其模糊甚至消除了視力，但在培養皿中處理一些細胞與實際研究人眼發生的情況有很大不同。
藍光自然存在於陽光下，其中還包含其他形式的可見光以及紫外線和紅外線。但是，Karunarathne指出，我們沒有花太多時間盯著太陽。但是，我們確實花費大量時間來查看我們的數字設備。根據2016年尼爾森（Nielsen）的一項民意調查，美國人平均每天在某種屏幕上花費近11個小時。現在，閱讀此書，您可能正在使藍光處於等待狀態。
但是眼科醫生並不擔心。太陽發出的藍光會大大壓倒屏幕上的所有光線。到目前為止，有關人眼對藍光的反應的所有研究都未能將屏幕與任何永久性損壞聯繫起來。藍光最令人擔憂的影響似乎仍然僅限於失眠。
一些用戶體驗設計師一直在批評我們對藍光的依賴，包括《平靜技術》一書的作者Amber Case。在她的Medium博客中，她記錄了藍光已成為"未來之色"的方式，這在某種程度上要歸功於1982年的《銀翼殺手》。從白熾燈泡到高效率（和高功率）LED燈泡的環保動機進一步將我們推向了藍光之路。但是，凱斯（Case）寫道："流行文化已幫助我們帶領我們進入一個藍光現實，這對我們造成了極大的傷害，它可以幫助我們邁向橙色的新設計美學。"
她指出，軍方的許多界面，包括控制室和駕駛艙中的界面，仍然使用紅色或橙色的光。她寫道："它們是低衝擊力的顏色，非常適合夜間輪班。"它們還消除了藍光引起的"視覺偽影"（即在黑暗中被明亮的屏幕遮蔽的感覺），這些感覺通常伴隨藍光，並且在某些情況下可能很危險。
蘋果在其手機上提供了"夜班"設置，使用戶可以遮住藍色並通過日落色調過濾屏幕。還提供旨在控制藍光流入虹膜的售後產品，包括台式機屏幕保護膜。甚至有專門針對遊戲玩家的藍色濾光太陽鏡。但是，隨著藍光所造成的損害變得更加清晰（就像我們的視線越來越模糊一樣），消費者可能需要做出更大的改變。
展望未來，Karunarathne計劃保持數據收集模式。他說："這是查看我們設備的新趨勢。" "隨著時間的流逝，將需要一些時間來查看這些設備是否以及可能造成多大的損壞。但是，既然現在他似乎已經發現了潛在的藍光損害的生化途徑，那麼他也在尋找新的干預措施。 "誰知道。有一天，我們可能會開發出眼藥水，如果您知道自己將要暴露在強光下，則可以使用其中一些……以減少傷害。"
如果你覺得這篇文章很有用，可以請我喝杯咖啡，讓我提供更多優質文章給您。感謝所有支持的朋友。
Vere Perrot 資訊人.科技人.行銷人，現為軟體分析師。定位自己為網路觀察家，永遠保持好奇心與熱情，學習跨領域新事物，希望最終能成為一個全方位的人。 Mail: vereperrot@gmail.com
沒有留言:
張貼留言