經營家人良好關係的法寶

一、前言：
家是應該是我們安全、溫暖的地方，但也因家人密集相處機會很多，反而容易造成衝突，社會局特別提供經營家人良好關係的好法寶供大家參考。

二、經營家人良好關係的法寶：
問題(一)如何與家人（子女）建立良好關係？
方法：安排時間與家人相處、改善與家人溝通方法、在家中教導價值觀的建立。

問題(二)安排時間與家人相處的方法？
方法：1.依優先順序安排時間
2.每週安排一天晚上作為家庭之夜
3.每日至少共進一餐
4.計劃家庭戶外活動的時間
5.尋找機會與子女獨處
6.關掉電視機
7.協助子女做作業
8.選一項家庭嗜好
9.一起做家事
10.參與子女們的活動

問題(三)改善與家人溝通方法？
方法：1、傾聽才能了解：表示你願意傾聽、避免插嘴、注意非語言的暗示、包容他人、分享你的觀點。
2、話要說出來才能讓人了解：表達自己的感受、要誠實、避免以偏概全。
3、運用表達愛的字眼：用正面的字眼、讓孩子順其自然
4、針對問題，針對行為、對事不對人
5、花時間和孩子獨處：和每個孩子安排時間、要求孩子提供意見
6、建立愛和信賴的關係：勇於認錯、談論你的目標、夢想和你做某件事原因， 孩子會更信任你
7、三思而後行：當你發現想說人的話時，暫停一下對你有幫助；設身處地為人著想，有時孩子聽到是父母的語氣不只是我們的說話。
8、讓家成為避風港：培養安寧的氣氛。
9、孩子放學後，在他們的身邊，和們談一談、例如問學校有趣的事
10、改善婚姻中的溝通：私下討論、學習協商

問題(四)在家中教導價值觀的十個方法？
方法：1、讓孩子在家中負起責任：
2、幫助孩子訂立目標：
3、以身作則：
4、與家人一同服務：
5、研究自己的家庭歷史
6、樹立家庭傳統：
7、媒體的管制：
8、尋找教導的機會：
9、定出那些不容妥協的價值觀
10、容許孩子參與家庭的決定：

問題(五)對家人表達感激和愛的方法？
方法：1.、在家人看得見的地方留個紙條或小禮物
2、要求孩子幫你做些有趣的事，如烤餅乾或寫信
3、家人放學或下班後，讓他們有一些值得期待的東西，像是家庭郊遊等

問題(六)父母如何以身作則
方法：坐而言不如起而行；在親子關係中尤其如此。您的舉止對孩子一生的行為都會產生重大的影響，影響有好有壞，因為他們是經由觀察您而學習到成人的行為。按照您期望孩子生活的方式來生活，要比只是訓示他們該有什麼樣的價值觀更具影響力。
例如：告訴小孩要守秩序，搭捷運時，卻帶著小孩插隊

問題(七)如何做好媒體管制
方法：電視和其他的媒體使得家人之間彼此互動的時間減少了，而媒體逐漸塑造了孩子的行為與態度、自我形象，以及對世界的觀感。
請注意孩子所接觸的媒體。與孩子討論他們所收聽的、看到的和讀到的事物。幫助他們了解媒體所呈現的負面行為會造成什麼樣的後果。限制觀賞時間、提供孩子媒體以外的其他選擇。

問題(八)如何訂出定出那些不容妥協的價值觀？
方法：教導價值觀是您主要的責任之一。為了有效地教導價值觀，您應該先決定哪些價值觀是孩子應遵守的，然後教導他們要尊重那些不容妥協的價值觀，因為如果要想使家庭關係融洽，這些價值觀是不可或缺的。
例如有些父母儀容和準時的要求是務必遵守的因此不能穿居家拖鞋外出、晚上不能超過10點回家。

問題(九)協助孩子作作業的好處？
方法：當回家作業堆積如山時，學齡子女可能會到感到不勝負荷；而花時間與子女一同研究功課的父母能夠協助減輕一些與課業相關的挫折感和壓力。父母與子女一同研究功課，子女可以學會尊重及信任他們的父母。父母也能參與子女的教育並教導重要的原則。

問題(十)與子女獨處可改善親子關係？
方法：緊密的關係會幫助子女感到受重視和獲得自信。父母親可以花個時間個別與每個子女獨處，藉以加強此項關係。如從事相同的興趣或活動，可給予你的子女認同感與歸屬感。或是，在與子女獨處時，分享個人感受及教導家庭價值，在這樣的環境下，子女能坦然地分享他們的感覺，提出問題而不用害怕家中其他成員的想法。